jelaskan gerakan lengan pada renang gaya kupu - kupu

Gerakan lengan pada renang gaya kupu-kupu, sebagai berikut:

• Tangan masuk ke dalam air, lalu lengan lurus dan jari-jari lebih rendah dari siku.  
• Lengan bergerak ke luar secara berkesinambungan. Kedua lengan berada di luar bahu secara bersamaan dengan hentakan pertama ke arah bawah.
• Tangan bergerak ke arah bawah dan ke arah luar dari lingkaran gerak.
• Posisi tangan berada di dalam lingkaran kecil di bawah kepala dekat badan.
• Kemudian ayunkan ke arah atas dengan, dengan siku diangkat ke atas permukaan air membentuk sudut 30 sampai 40 derajat.
• Lengan diangkat ke atas permukaan air dengan rileks, kemudian pangkul lengan diputar ke arah dalam dan mengayun ke arah depan.

Pembahasan

Renang yaitu jenis olahraga yang dilakukan di dalam air dengan menggunakan seluruh bagian tubuhnya untuk berpindah tempat atau bergerakn di dalam air..

Teknik dasar olehraga renang, yaitu:

• Teknik pernapasan  
• Teknik mengapung
• Teknik meluncur

Macam-macam gaya pada olahraga renang antara lain:

• Gaya katak atau gaya dada
• Gaya bebas
• Gaya punggung
• Gaya kupu-kupu

Sarana dan prasarana pada olahraga renang, antara lain:

• Pakaian renang
• Pelampung
• Kacamata renang
• Kolam renang
• Lintasan
• Pencatat waktu
• Balok start

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang olagraga renang gaya bebas  brainly.co.id/tugas/7733517

Materi sejarah olahraga renang brainly.co.id/tugas/18266211

Materi tentang teknik pada olahraga renang gaya dada brainly.co.id/tugas/16025840

------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas: 10 - SMA

Mapel: Penjaskes

Bab: Aktivitas Air  (Renang)

Kode: -

Kata kunci: macam-macam dari gaya dalam olahraga renang, teknik dasar pada olahraga renang, definisi dari olahraga renang.

AJ.