apa akibat dari tidur lewat dari jam 12 malam?

Terjadi penurunan kerja otak yang dapat menimbulkan beberapa dampak penyakit,Menurunkan sistem kekebalan tubuh,Menurunkan semangat kerja...

konsentrasi berkurang
insomnia
jam biologis tubuh terganggu
obesitas
produktivitas terganggu
sistem imun menurun
penuaan dini
merusak syistem saraf pusat
menjadi pelupa
depresi
berpengaruh pada kesehatan kulit
gangguan kesehatan yang serius
dan lain-lain